Dejé que Chatgpt tome todas mis decisiones por un día, esto es lo que pasó

Me desperté esa mañana con una sensación de curiosidad y un toque de emoción nerviosa.

Después de todo, entregar todas las opciones durante un día a una IA no es algo que haya imaginado hacer.

Sin embargo, allí estaba, listo para dejar que Chatgpt tome mis decisiones.

Desde mi selección de café de la mañana hasta cómo pasé mis descansos de trabajo, confiaba plena en las indicaciones y el texto predictivo.

Siempre me ha fascinado la psicología de la toma de decisiones, y esto se sintió como el mejor experimento personal.

Por qué quería hacer este experimento

Hay mucho zumbido alrededor de la IA en estos días.

Parte de mí quería ver si, al eliminar algunos de mis pensamientos demasiado habituales, liberaría el espacio mental o descubrería nuevas formas de hacer las cosas.

Otra parte de mí era simplemente curiosa:

Si externalizo mis opciones por un día, ¿qué dice eso sobre mí y mis hábitos? ¿Se sentiría liberador o inquietante?

He pasado años estudiando cómo nuestras mentes nos engañan en patrones repetitivos. A menudo, el incumplimiento de los comportamientos familiares, olvidar que puede haber mejores alternativas.

Dejar que Chatgpt decida se sintió como una vía rápida para encontrar esas alternativas, si existían, y probando cuán flexible podría ser.

Cómo comenzó todo esa mañana

Mi primera decisión fue simple: desayuno.

Normalmente, pasaría unos minutos debatiendo entre avena o tostadas de aguacate, luego eventualmente elegir la misma tostada de aguacate que tengo tres veces por semana.

Esta vez, escribí en Chatgpt: “¿Qué debo desayunar?”

Sugirió probar una tortilla llena de proteínas con espinacas y queso feta. Soy más una persona tostada, pero seguí las instrucciones y encontré la tortilla sorprendentemente buena.

La siguiente opción involucró mi horario de trabajo.

Como alguien que escribe artículos que exploran la psicología detrás de las decisiones cotidianas, generalmente planeo mi día la noche anterior, desde mis bloques de escritura hasta llamadas telefónicas.

Esta vez, le pregunté a ChatGPT cómo priorizar mis tareas matutinas. Me dijo que comenzara con una sesión de lluvia de ideas rápida de 15 minutos para ideas nuevas, luego sumergir en un primer borrador de mi próxima publicación.

Esto parecía sencillo, pero generalmente reviso el correo electrónico primero.

Dejar que Ai me dirija al principio al principio: seguí ansioso por revisar mi bandeja de entrada. Aún así, una vez que me comprometí, me pareció refrescante abordar la escritura con una mente clara.

Me recordó algo que Greg McKeown ha dicho: “Si no priorizas tu vida, alguien más lo hará”.

Dejar que AI decida fue un giro extraño en ese principio. En lugar de dejar que las pings de correo electrónico aleatorias dicten mi mañana, entregué el control de programación a ChatGPT.

Fue inquietante e intrigante.

Ajustarse a elecciones inesperadas

A medio día, la novedad se había convertido en un poco de tensión. Necesitaba descubrir el almuerzo, así que le pedí a ChatGPT una recomendación de un restaurante.

Sugirió un lugar tailandés cercano que nunca había probado.

Por lo general, compararía reseñas, tal vez desplazaría a través de algunas fotos de los usuarios, y luego lo pensó demasiado. Esta vez, sin dudas, acabo de ir.

Las verduras salteadas con tofu sabían mejor de lo que esperaba. La guía de Chatgpt me había expulsado de mi rutina habitual, que se sintió un poco como viajar a una nueva ciudad y descubrir una joya local.

Ahí es cuando me golpeó: ¿cuántas decisiones simples complemento en exceso todos los días?

Mi siguiente decisión fue si tomar un descanso o pasar por el trabajo. Le pregunté a Chatgpt cómo estructurar mi tarde. Recomendó una corta caminata para limpiar mi cabeza antes de volver a mi escritura.

He mencionado en una publicación anterior cómo los descansos cortos pueden restablecer la creatividad. Sin embargo, este mini-Break se sintió diferente, porque no era mi idea.

Fue un extraño alivio no vacilar entre “¿Debería?” o “¿No debería yo?” – Lo hice.

Realizaciones de dejar ir al control

Si alguna vez has intentado salir de tu zona de confort, sabes la sensación de sorpresa que viene con ella.

Durante todo el día, seguí notando que cuando no me manipulaba cada paso, estaba más abierto a nuevas experiencias.

Es divertido: mi trabajo es analizar las decisiones, pero a menudo lucho con la misma indecisión sobre la que leo en trabajos de investigación.

Al salir, pensé en algo que Tim Ferriss dijo una vez: “Concéntrese en ser productivo en lugar de ocupado”.

Vi cuántas pequeñas opciones en mi día giran en torno a la ocupación (verificación de notificaciones, desplazando las redes sociales, los bocadillos sin pensar, en lugar de la productividad real.

Con ChatGPT llamando a las tomas, tenía menos razones para participar en esas distracciones. Mi energía se mantuvo en tareas y experiencias que sugirió la IA.

Eso no quiere decir que todo salió perfectamente. Una decisión me llevó a un video de entrenamiento en línea que claramente no era mi estilo. Luché en la rutina, sintiéndome tonto y cuestionando para qué me había inscrito.

Al final, estaba sudoroso, pero tuve que admitir que era más desafiante que lo que normalmente hago.

La experiencia me dejó con una sensación de logro, casi como Chatgpt me había empujado a empujar un límite que no tendría por mi cuenta.

El desafío de la confianza

Permitir que un algoritmo formara mi día me obligó a enfrentar cuánto valoro el control. Dejar ir no fue fácil. A veces adiviné el consejo.

Me atraparía pensando: “¿Normalmente haría esto?” La parte divertida fue que, una vez que me comprometí, me sentí más ligero.

Fue una reminiscencia de ese momento cuando decides confiar en la recomendación de un amigo sin analizar todas las posibilidades.

Pero también hubo una incomodidad sutil. Le pregunté a ChatGPT cómo responder al mensaje de texto de un amigo sobre los planes de fin de semana. Sugirió una respuesta amigable pero concisa que sonaba un poco más formal de lo que típicamente escribía.

Lo envié de todos modos y se sintió robótico.

Mi amigo no parecía darse cuenta, pero yo lo hice.

Eso me hizo preguntarme si entregar ciertas decisiones personales, como cómo me comunico, disminuye la autenticidad.

En cierto modo, esa tensión destacó un principio psicológico importante: cuanto más externalizamos nuestras decisiones, más podríamos arriesgarnos a perder nuestra voz única.

Como señaló Dale Carnegie, “Cuando se trata de personas, recuerde que no se trata de criaturas de lógica, sino criaturas de emoción”.

AI no puede replicar perfectamente ese matiz emocional, y tal vez ahí es donde dibujamos nuestra línea personal en la arena.

Ideas sobre patrones cotidianos

Una ventaja inesperada de dejar decidir chatgpt fue cómo noté un patrón en mis rutinas diarias.

Me dio sugerencias que normalmente no consideraría, como elegir una lista de reproducción de la música ambiental para mejorar el enfoque o tardar unos minutos en el diario.

Estos pequeños cambios rompieron mi ciclo predecible y me hicieron ver cuán atascado puedo estar en mis formas habituales. Recuerdo la investigación del comportamiento del consumidor en la que solía sumergirme cuando trabajaba en marketing digital.

• Creemos que estamos tomando todas estas decisiones lógicas cada día, pero a menudo solo estamos siguiendo hábitos arraigados.
• Compramos las mismas marcas, vemos los mismos programas, comemos las mismas comidas.

Cuando AI introdujo una opción diferente, me di cuenta de cuánta variedad me había perdido.

Reacciones sociales y preguntas éticas

Al final de la tarde, tuve una breve conversación con un colega. Casualmente mencioné que estaba dejando que Chatgpt tomara todas mis decisiones para el día.

Su respuesta fue una mezcla de diversión y preocupación.

Preguntaron: “¿No te preocupa perder tu sentido de uno mismo?”

Pregunta justa.

Por un lado, esto fue solo un experimento de 24 horas. Por otro lado, insinuó preguntas éticas más grandes en torno a la influencia de la IA.

Una cosa es que una IA sugiera opciones de almuerzo o un nuevo truco de productividad, pero es otra cosa completamente si comenzamos a confiar en ella para una guía emocional o moral.

Si permitiera que ChatGPT definiera mis opiniones, valores o objetivos de vida, esa sería una conversación diferente.

Aún así, el experimento nunca tuvo la intención de reemplazar mi juicio de forma permanente. Era una forma de ver cómo una fuerza externa, algo más allá de mis rutinas típicas, podría remodelar mi día.

Y desde una perspectiva de ciencias del comportamiento, me hizo reflexionar sobre cómo ya externalizamos algunas de nuestras decisiones.

Las encuestas de redes sociales, las recomendaciones de tendencia, incluso las sugerencias de amigos dan más nuestras elecciones de lo que podríamos admitir.

Por último, pero no menos importante, lo que aprendí

En el transcurso del día, descubrí que realmente disfrutaba renunciar a la carga de la toma de decisiones. Fue un mini-Break de mi perpetua charla mental.

Sin embargo, también me di cuenta de que la dependencia completa de una IA se sentía extraña, especialmente para las interacciones personales.

También descubrí una nueva apreciación por la elección deliberada.

Cuando Chatgpt me indicó que probara un nuevo café, me encantó la frescura de la experiencia. Pero cuando me dijo cómo responder al texto de un amigo, me perdí el toque personal.

Esa diferencia ayudó a aclarar dónde me siento más cómodo experimentando y dónde necesito retener el control.

Poniendo todo junto

Cuando me fui a la cama, me sentí extrañamente logrado.

El día se había vuelto más suave de lo que esperaba, y había obtenido ideas que podrían haberme llevado mucho más tiempo encontrar por mi cuenta. ¿Fue liberador? Sí, de alguna manera.

¿Fue desconcertante?

Definitivamente.

Aquí en DM News, a menudo examinamos cómo la tecnología influye en nuestros comportamientos y decisiones.

Mi pequeño experimento mostró que dejar que la IA guíe las cosas pequeñas puede provocar creatividad y romper los hábitos repetitivos. También destacó la importancia de mantener nuestras conexiones y emociones humanas únicas.

Al final del día, la IA no reemplaza quiénes somos, simplemente nos empuja ver las cosas desde un ángulo diferente. Y a veces, eso es todo lo que necesitamos para crecer un poco más cada día.