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Magia de preparación de comidas: cómo utilicé ChatGPT para una alimentación saludable y económica

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En mi esfuerzo por convertirme en una cocinera mejor y más consistente, comencé a planificar mis comidas. Me ha interesado este proceso como una forma de ahorrar dinero y probar nuevas comidas, pero especialmente como una forma de reducir el desperdicio de alimentos junto con mi huella de carbono general (más sobre esto más adelante).

Buscar recetas y crear un plan de alimentación por mi cuenta es posible, pero lleva mucho tiempo. Entonces, como editor de CNET, me preguntaba si la inteligencia artificial, específicamente ChatGPT, podría ayudar. Si esta aplicación de IA generativa puede usarse para negociar facturas, redactar currículums e incluso ayudarlo a hablar con su médico sobre sus síntomas de salud, ¿podría ayudar también con algo tan simple como la planificación de comidas?

Esta historia es parte de CNET Cerouna serie que narra el impacto del cambio climático y explora lo que se está haciendo al respecto.

Decidí averiguarlo. Le pedí a ChatGPT que me creara un plan de alimentación saludable para siete días, con algunos parámetros. Así es como sucedió.

Leer más: Revisión de ChatGPT 4: un chatbot de IA más inteligente, pero le costará

Planificación de comidas con ChatGPT

Inmediato: “Hola, ChatGPT. ¿Puedes proporcionarme un plan de alimentación de siete días para cenas rápidas y saludables para dos personas?”

ChatGPT: “¡Por supuesto! Aquí tienes un plan de alimentación de siete días para cenas rápidas y saludables para dos personas. Cada comida está diseñada para ser sencilla y rápida de preparar”.

También pedí un plan de alimentación que evitara el pescado (preferencia personal) y que lo acompañara con una lista de compras. Aquí están las comidas que me dio:

Día 1: Pollo al limón y ajo con verduras asadas
Día 2: Salteado de ternera con brócoli y arroz
Día 3: tacos vegetarianos
Día 4: Pollo al horno con quinoa y espinacas
Día 5: Pasta primaveral
Día 6: Brochetas de pollo y verduras
Día 7: Chile de pavo fácil

También se proporcionaron los ingredientes y una breve oración con instrucciones, pero los ingredientes no ofrecían ninguna medida, aunque podía solicitar medidas específicas a la aplicación si las necesitaba. Pude estimar la cantidad de cada ingrediente que necesitaba mi pequeño hogar de dos personas. Me dirigí al supermercado con la lista proporcionada y luego preparé la primera comida esa noche.

Poniendo a prueba el plan de alimentación creado por IA

Día 1: Pollo al limón y al ajillo con verduras asadas

Ingredientes de ChatGPT: Pechugas de pollo, limón, ajo, aceite de oliva, vegetales mixtos (zanahorias, pimientos morrones, calabacines).
Instrucciones de ChatGPT: Marine las pechugas de pollo en jugo de limón, ajo picado, aceite de oliva, sal y pimienta. Ase junto con verduras mixtas a 400 °F (200 °C) durante 25 a 30 minutos.

Me complace informarles que ChatGPT cumplió su palabra y me brindó una receta extremadamente fácil para comenzar la semana. Pude preparar todo junto en el horno, luego limpiar y poner la mesa mientras se cocinaba.

Hice pequeños ajustes a esta receta, incluida la cocción de las zanahorias durante unos 10 minutos antes de agregar los demás ingredientes a la sartén, ya que sé por experiencia pasada que los calabacines y los pimientos se cocinan mucho más rápido que las zanahorias. También agregué un par de condimentos extra.

Las cenas en sartén como esta son perfectas para cenas entre semana.

Corin Cesaric/CNET

Día 2: Salteado de ternera con brócoli y arroz

ChatGPT iIngredientes: Tiras de ternera, brócoli, salsa de soja, ajo, jengibre, arroz.
ChatGPT iInstrucciones: Saltee las tiras de carne con ajo y jengibre, agregue el brócoli y cocine hasta que estén tiernas. Sirva sobre arroz al vapor.

Esta receta es la que más ajusté, pero aun así fue rápida de preparar. Sentí que faltaba algo en los ingredientes que sugirió ChatGPT, así que decidí hacer una salsa un poco más complicada. Me inspiré en esta receta, que he usado en el pasado, y terminé agregando solo dos ingredientes adicionales: maicena y azúcar moreno. Esta fue una comida perfecta y abundante entre semana.

Con algunos ajustes a la receta original de ChatGPT, este plato resultó picante y delicioso.

Corin Cesaric/CNET

Día 3: quesadillas vegetarianas

Ingredientes de ChatGPT: Tortillas, frijoles negros, maíz, pimientos morrones, aguacate, salsa, queso rallado.
Instrucciones de ChatGPT: Saltee los pimientos morrones, mezcle con los frijoles negros y el maíz. Rellena las tortillas con la mezcla de verduras, rodajas de aguacate, salsa y queso.

Aunque ChatGPT recomendó tacos vegetarianos, terminé haciendo quesadillas después de comprar accidentalmente tortillas del tamaño incorrecto, pero eran igual de sabrosas. Lo único notable de esta receta es que ChatGPT no agregó ningún condimento a la lista de ingredientes, así que me aseguré de agregar el mío.

Ya sea que prepares esta comida en forma de quesadillas o tacos, quedará deliciosa.

Corin Cesaric/CNET

Día 4: Pollo al horno con quinoa y espinacas

Ingredientes de ChatGPT: Muslos o pechugas de pollo, limón, aceite de oliva, quinua, espinacas frescas.
Instrucciones de ChatGPT: Sazone el pollo con jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta. Hornee a 375 °F (190 °C) durante 25 a 30 minutos. Sirva con quinua cocida y espinacas salteadas.

Aunque esta fue probablemente la receta más sencilla de la semana, fue mi favorita. Me encantó cómo sabían las espinacas salteadas y la quinua juntas. Es una excelente receta para hacer cuando te sobran espinacas en el refrigerador que pueden estar a punto de echarse a perder, ya que incluso numerosas tazas de espinacas aún no son una gran cantidad después de saltearlas.

Si quieres darle más sabor a tu quinua, puedes cocinarla en caldo de pollo o de verduras en lugar de agua.

Corin Cesaric/CNET

Día 5: Pasta primaveral

Ingredientes de ChatGPT: Pasta (por ejemplo, penne o espagueti), tomates cherry, calabacines, pimientos morrones, aceite de oliva, queso parmesano.
Instrucciones de ChatGPT: Cocine la pasta, saltee las verduras en aceite de oliva hasta que estén tiernas. Mezcle la pasta con las verduras y el queso parmesano.

Es difícil equivocarse con la pasta, pero esta receta falló. Las instrucciones de ChatGPT decían saltear los tomates cherry, el calabacín y los pimientos morrones en aceite de oliva, luego mezclar la pasta cocida con las verduras y el queso parmesano. Aunque no figuraban condimentos, los agregué, pero aun así fue una comida mediocre.

Todavía lo comí en la cena (y en el almuerzo del día siguiente), pero si preparo esta comida en el futuro, agregaré ajo fresco, algunas variedades más de vegetales y jugo de limón para enriquecer el sabor.

Otras verduras que puedes agregar a la pasta primavera son las cebollas, los espárragos y las zanahorias.

Corin Cesaric/CNET

Día 6: Brochetas de pollo y verduras

Ingredientes de ChatGPT: Trozos de pollo, pimientos morrones, cebollas, tomates cherry, aceite de oliva, tu condimento favorito.
Instrucciones de ChatGPT: Ensarte el pollo y las verduras en las brochetas. Unte con aceite de oliva y condimentos. Ase o hornee a 400°F (200°C) durante 15 a 20 minutos.

Estos kebabs de muslo de pollo estaban deliciosos y abundantes. Algo que me gustó especialmente del plan de alimentación de ChatGPT fue que las comidas eran lo suficientemente básicas como para hacer pequeños ajustes. Por ejemplo, esta receta incluye pimientos morrones, cebollas y tomates cherry para las verduras, pero es bastante sencillo cambiar esas verduras por las que elijas.

Me salté el uso de tomates cherry, ya que la noche anterior había comido muchos en la pasta primavera,pero los champiñones serían una gran adición a esta comida.

Puedes cocinar estos kebabs en la freidora o en el horno.

Corin Cesaric/CNET

Día 7: chile de pavo

Ingredientes de ChatGPT: Pavo molido, tomates enlatados, frijoles, condimento de chile.
Instrucciones de ChatGPT: Dore el pavo molido, luego agregue los tomates, los frijoles y el condimento de chile. Cocine a fuego lento durante 20-30 minutos.

La gente ama el chile o lo odia. Estoy en la primera categoría, por lo que esta comida fue una excelente manera de terminar mi semana (¡y de darle la bienvenida al otoño!). Después de dorar el pavo molido, esta comida se cocina sola mientras se cuece a fuego lento en la estufa, por lo que es una receta especialmente buena para los días en los que no quieres pasar toda la noche en la cocina.

El chile de pavo suele ser una alternativa más saludable al chile de carne.

Corin Cesaric/CNET

Mi opinión general sobre el uso de ChatGPT para planificar comidas

Estoy seguro de que no soy el único al que no le encanta ir de compras, por lo que una de mis partes favoritas del uso de ChatGPT para un plan de alimentación fue recibir una lista de compras adjunta.

La aplicación hizo que mi viaje al mercado fuera sencillo al agrupar artículos por categoría para mayor comodidad. Con la lista copiada en la aplicación de notas de mi iPhone, entré y salí de la tienda en 30 minutos.

Si bien las comidas sencillas que me brindó ChatGPT no fueron innovadoras, aprecio que puedas continuar haciendo las preguntas de la solicitud para saber exactamente qué tipo de comidas deseas. Ya sea que desee comidas para la semana que se puedan preparar en menos de 30 minutos o que sean vegetarianas, sin gluten o incluso sin desperdicio, puede pedirle a ChatGPT que personalice un plan de alimentación para usted.

Pero lo más importante es que esta semana me di cuenta de que no tiré cualquier comida, ni siquiera una sobra. Mi prometido y yo comimos toda la comida la noche que la cocinamos o comimos las sobras para el almuerzo del día siguiente. Y eso se sintió incluso mejor que un viaje sencillo al supermercado.

Cómo la planificación de las comidas ayuda a combatir el desperdicio de alimentos

En Estados Unidos, se estima que cada año se desperdicia entre el 30% y el 40% de los alimentos. Aunque el desperdicio de alimentos ocurre en todas las etapas de la producción de alimentos, puede ocurrir (y a menudo sucede) directamente en su cocina. Esto ocurre en gran medida por comprar alimentos en exceso o no comerlos antes de que se echen a perder.

Leer más: Deje de tirar los restos de comida: 11 formas de reutilizarlos y ahorrar dinero

Este nivel de desperdicio de alimentos puede afectar negativamente al medio ambiente al obligar a aumentar la producción de alimentos, lo que aumenta su huella de carbono, que se basa en la cantidad de gases de efecto invernadero que se emiten a la atmósfera durante el proceso de producción de alimentos. Y los alimentos podridos en los vertederos en realidad liberan metano al medio ambiente, que es el segundo mayor contribuyente al calentamiento climático (directamente detrás del dióxido de carbono).

Pero hay buenas noticias: la planificación de las comidas puede ayudarle a combatir el desperdicio de alimentos. Si planifica sus comidas, es menos probable que compre demasiados ingredientes en el supermercado y también puede planificar cómo utilizará los restos de comida o ingredientes sobrantes.

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Estrategia de Openai para mantener competitiva a la IA estadounidense

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La siguiente es una publicación invitada de Ahmad Shadid, fundador de O.XYZ.

En una era en la que la inteligencia artificial dicta la dinámica del poder global, OpenAi está haciendo movimientos audaces para asegurar el dominio de Estados Unidos en el sector. Su nuevo plan llamado “Plan de acción de IA” intenta aliviar el marco regulatorio, implementar controles de exportación y aumentar la inversión federal para mantenerse por delante de la expansión de la IA de China.

Operai firmó un acuerdo con la administración Trump para el nuevo “Plan de acción de AI“El 13 de marzo. El acuerdo giró en torno a la supervisión regulatoria limitada y el rápido desarrollo de IA en los Estados Unidos.

La propuesta destaca una verdad fundamental: demasiada regulación a nivel estatal podría socavar el liderazgo de Estados Unidos en la IA, incluso cuando los jugadores de IA respaldados por China, liderados por Deepseek, continúan creciendo rápidamente.

Defender la IA de la censura

El modelo R1 de Deepseek, lanzado en enero de 2025, se realizó al nivel de los principales sistemas de IA de EE. UU., Aunque se ha desarrollado a un costo mucho menor, desafiando el dominio de los gigantes tecnológicos estadounidenses.

Esto resultó ser una gran venta de acciones de EE. UU., Con empresas como Nvidia que sufren grandes pérdidas. Poco después, el gobierno de los Estados Unidos levantó banderas rojas sobre la seguridad nacional y la privacidad de los datos, debatiendo las soluciones de políticas para mantener a Estados Unidos al frente en las mismas tecnologías para las que escribió las reglas.

El enfoque de OpenAI representa un punto fundamental en la política de IA estadounidense, combinando la defensa regulatoria con la ambición industrial para garantizar que Estados Unidos se mantenga al tanto del juego cuando se trata de IA. Además, en el corazón del plan de OpenAI hay una estrategia de control de exportación que tiene como objetivo limitar la influencia en expansión del país en China.

Esto evitará el mal uso de las plataformas y tecnologías de IA mediante naciones opuestas. En consecuencia, los controles de exportación protegerán la seguridad nacional de los Estados Unidos.

El plan de OpenAI también exige el uso de dólares federales para explicar al mundo que la IA de fabricación estadounidense es más segura y que las empresas con sede en los Estados Unidos deberían mantenerse a la vanguardia de la transmisión internacional de IA.

Deepseek no es solo una iniciativa de IA china y un competidor comercial, sino también un aliado fundamental del Partido Comunista Chino (CCP). A fines de enero, Deepseek se volvió infame por bloquear la información sobre la masacre de la Plaza Tiananmen de 1989, montando una ola de capturas de pantalla en las redes sociales señalando Censura de China.

El plan de $ 500 mil millones

Una parte central del tono de OpenAi se está bloqueando en mayor financiación federal para infraestructura de IA. Esto significa garantizar que la marca de alta agua para el progreso estadounidense en el campo de la IA no se preocupe por la protección de lo que viene a continuación de las amenazas extranjeras, sino que también refuerza la infraestructura computacional y de datos necesaria para mantener el crecimiento a largo plazo.

El Proyecto Stargatepor ejemplo, es un esfuerzo conjunto de Openai, SoftBank, Oracle y MGX que proporcionará hasta $ 500 mil millones para el desarrollo de la infraestructura de IA en los Estados Unidos.

Esta ambiciosa iniciativa está destinada a consolidar la superioridad de la IA estadounidense mientras produce miles de empleos domésticos, mucho en contra de la creencia de la narrativa de “AI podría reemplazar su trabajo”.

Es un cambio táctico importante en el enfoque de la política de IA, reconociendo que las inversiones en el sector privado no son suficientes para seguir siendo competitivos en comparación con los esfuerzos patrocinados por el estado como DeepSeek de China.

El proyecto Stargate quiere garantizar la construcción de centros de datos avanzados y la expansión de la fabricación de semiconductores dentro de los Estados Unidos para mantener el desarrollo de la IA doméstico en los Estados Unidos.

En sus primeras etapas, el apoyo federal a la infraestructura de IA es crítico, tanto para la creciente competitividad económica como para la seguridad nacional. Las características con IA a menudo se usan en defensa e inteligencia nacional. Por ejemplo, Escudo de Nova de AI es un dron de quadcopter autónomo que utiliza IA para volar a través de entornos complejos sin GPS para recopilar información que salva vidas en entornos de combate.

Además, la IA también es crítica en la defensa cibernética contra el pirateo, el phishing, el ransomware y otras amenazas de ciberseguridad porque puede identificar desviaciones o anormalidades en los sistemas en tiempo real. Por lo tanto, su papel en la detección de patrones y detectar irregularidades ayuda a los Estados Unidos a salvaguardar la infraestructura de defensa crítica de los ataques cibernéticos, lo que hace que sea aún más importante acelerar el crecimiento de la IA para la defensa.

Batalla por los modelos de entrenamiento de IA

Un elemento clave de la propuesta de OpenAI es el llamado a un nuevo enfoque de derechos de autor que garantice que los modelos de IA estadounidenses puedan acceder a material con derechos de autor para su uso en su capacitación. La capacidad de entrenar en una amplia gama de conjuntos de datos es vital para mantener sofisticados modelos de IA.

Si las políticas de derechos de autor son restrictivas, podría poner a los Estados Unidos en desventaja a sus competidores extranjeros, especialmente los chinos, que operan entre la aplicación de derechos de autor más débil.

Las herramientas de IA se evalúan por riesgo, escrutinio de la junta de gobierno y marcos de verificación de cumplimiento como el Política de IA de la casa y aprobaciones condicionales del DHS. Aunque el ‘pase rápido’ de Fedramp puede acelerar el despliegue, las antenas de la FTC y las regulaciones mantendrán los propósitos de IA en el mismo estante que la política de seguridad nacional y las protecciones del consumidor.

Estas salvaguardas, aunque sin duda son muy importantes, a menudo ralentizan el ritmo de la adopción de IA en casos de uso del gobierno crucial.

Ahora, OpenAi, en particular, está presionando por una asociación entre el gobierno y la industria, donde las compañías de IA contribuyen voluntariamente con los datos de sus modelos, y a cambio, no estarían sujetos a restricciones estatales fuertes.

No es un camino fácil por delante

Aunque la propuesta de OpenAI es audaz y ambiciosa, plantea serias preguntas sobre cuánto regulación puede ayudar a impulsar la innovación en este floreciente sector.

Si bien debilitar la supervisión regulatoria a nivel estatal dejará espacio para desarrollos de IA más rápidos, hay una preocupación significativa por resolver. La estructura de la asociación de las organizaciones de IA con el gobierno federal podría crear el potencial para que las empresas privadas tengan un poder descomunal sobre las políticas de la nación sobre la IA y los propios usuarios.

Independientemente de estos miedos, una cosa está clara: Estados Unidos no puede permitirse el lujo de quedarse atrás de sus competidores en el desarrollo de la IA. Si se hace bien, esta asociación podría garantizar que la IA estadounidense sea el marco dominante en todo el mundo en lugar de ceder terreno a competidores extranjeros controlados por el gobierno como el profundo de China.

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El nuevo generador de imágenes de Openai es servidores derritiendo

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Aquí hay cinco cosas en tecnología que ocurrieron esta semana en NEWS TECH Tech y cómo afectan su negocio. ¿Los extrañaste?

Esta semana en NEWS TECHOLES DE NEGOCIOS

Noticias de tecnología empresarial #1 – El nuevo generador de imágenes de OpenAI se vuelve viral

Esta semana Openai lanzó una poderosa herramienta de generador de imágenes como parte de sus ofertas de chatgpt que muestra imágenes increíblemente vívidas. ¡Se ha vuelto tan viral que la compañía dice que la demanda está “derritiendo” sus GPU! (Fuente: Open AI, CNBC)

Por qué esto es importante para su negocio:

Las capacidades del generador de imágenes son extremadamente potentes y pueden tener un enorme impacto en el marketing y la marca de su empresa. Según la compañía: “La generación de imágenes GPT-4O se destaca para representar con precisión el texto, seguir con precisión las indicaciones y aprovechar la base de conocimiento inherente de 4O y el contexto de chat, incluida la transformación de imágenes de carga o usarlas como inspiración visual. Estas capacidades hacen que sea más fácil crear exactamente la imagen que imagina, ayudándole a comunicar de manera más efectiva a través de las imágenes y avanzar en una generación de imágenes prácticas con una práctica práctica con la precisión y alimentación de la imagen. Echa un vistazo a esta publicación X para ver algunos excelentes ejemplos.

Business Tech News #2 – LinkedIn presenta actualizaciones de marketing.

LinkedIn ha introducido actualizaciones en su gerente de campaña, con el objetivo de mejorar el éxito de los especialistas en marketing. Las características clave incluyen un planificador de medios para los resultados de la campaña de pronóstico, UTM dinámicos para un seguimiento más fácil y paneles mejorados para obtener información detallada de rendimiento. Además, un Digest de rendimiento de la campaña impulsado por la IA proporciona explicaciones de texto sencillo de las fortalezas y debilidades de la campaña. (Fuente: LinkedIn)

Por qué esto es importante para su negocio:

Según la compañía, estas actualizaciones se centran en refinar estrategias, optimizar el gasto publicitario y simplificar la gestión de la campaña. Se incluyen comentarios/revisiones de dueños de negocios que han utilizado estas herramientas para mejorar sus campañas. Las campañas de LinkedIn son más caras que la mayoría de las otras plataformas de redes sociales, pero nuevamente obtienes lo que pagas: acceso a excelentes datos B2B. Estas herramientas pueden ser de gran ayuda para los especialistas en marketing que se inclinan fuertemente en esta plataforma.

Business Tech News #3 – 40 por ciento de los equipos cibernéticos no han informado de ataques cibernéticos por temor a perder empleos, según New VikingCloud Research.

La compañía de ciberseguridad VikingCloud ha publicado algunas investigaciones muy reveladas. Entre los profesionales de los Estados Unidos, el Reino Unido e Irlanda, el 40 por ciento de los equipos de ciberseguridad admitieron que han evitado informar incidentes cibernéticos debido al temor a la pérdida de empleo. Este subregistro destaca una brecha significativa para abordar las violaciones cibernéticas a nivel mundial. A pesar de esto, el 96 por ciento de las empresas encuestadas expresaron su confianza en su capacidad para detectar y responder a los ataques en tiempo real, lo que puede conducir a una falsa sensación de seguridad. Además, el 68 por ciento de los equipos admitieron que no pudieron cumplir con la nueva regla de divulgación de cuatro días de la Comisión de Valores y Valores para incidentes cibernéticos. El informe enfatiza los desafíos que enfrentan los profesionales de la ciberseguridad y la necesidad de mejorar la resiliencia y las estrategias de respuesta. (Fuente: Business Wire)

Por qué esto es importante para su negocio:

¡Sí, esta es una gran apertura! ¡Imagínese no saber acerca de una violación de seguridad porque su equipo de TI no quiere admitirlo! Se trata de la cultura de la empresa y tener un entorno en el que las personas no tengan que tener miedo de cometer errores. Tome esta información en serio y tenga un corazón en serio con su gente tecnológica. Es mejor saber que no saber.

Noticias de tecnología empresarial #4 – El agente de reuniones de Otter.ai puede programar llamadas y escribir correos electrónicos para usted.

Otter.ai ha introducido un agente de reuniones de IA activado por voz que puede participar activamente en reuniones virtuales. Este agente puede responder preguntas, programar seguimientos, redactar correos electrónicos y realizar otras tareas basadas en datos de reuniones. Inicialmente compatible con Zoom, pronto admitirá los equipos de Microsoft y Google Meet. Otter también lanzó agentes especializados para demostraciones de ventas y productos, con el objetivo de optimizar los flujos de trabajo y mejorar la productividad. La compañía ha dicho que planea liberar más agentes “verticales” en el futuro. (Fuente: Engadget)

Por qué esto es importante para su negocio:

He entregado a algunos de mis clientes a esta aplicación porque hace muy bien las reuniones. Creo que sus mejores capacidades son cuando lo usa en su dispositivo móvil en reuniones cara a cara, en lugar de solo en línea. Aprovechando a Otter.ai cuando está en un cliente le permite concentrarse más en las relaciones y no preocuparse por tomar notas y acciones. Si va a inclinarse en esta aplicación, le recomiendo usarla cuando esté en el sitio, no solo en línea.

Business Tech News #5 – Honeybook acelera la innovación de IA para empoderar a las pequeñas empresas.

Honeybook ha presentado su próxima fase de herramientas de gestión empresarial con IA, diseñada para ayudar a los empresarios basados ​​en servicios a racionalizar las operaciones y aumentar el crecimiento. Al incrustar la IA directamente en flujos de trabajo, Honeybook permite una automatización perfecta y proactiva. La compañía afirma que los empresarios que usan AI de Honeybook han informado beneficios significativos, incluida la duplicación de sus reservas de proyectos y el logro de un volumen de pago bruto 94 por ciento más alto. La plataforma también ayuda a los usuarios a ahorrar hasta tres horas por semana en tareas manuales, lo que permite más tiempo para el trabajo del cliente y el crecimiento comercial. (Fuente: Yahoo Finance)

Por qué esto es importante para su negocio:

Para las pequeñas empresas en el Service Sector Honeybook es una herramienta poderosa para ayudar tanto al marketing como a la implementación de servicios. A medida que la compañía se inclina más en la IA, como muchas otras compañías como esta, puede esperar más ahorros de tiempo y una mejor productividad. Definitivamente una aplicación que vale la pena intentarlo.

Cada semana redondeo cinco historias de tecnología empresarial que afectan a las pequeñas empresas y luego explico por qué. ¡Espero que disfrutes!

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Horóscopo diario hoy 30 de marzo: Horóscopo hoy, 30 de marzo de 2025: Predicciones astrológicas detalladas para el amor, la carrera y la salud para Aries, Tauro, Géminis, Cáncer, Leo y More

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Horóscopo hoy, 30 de marzo de 2025: La vida se mueve en ciclos, y las estrellas susurran secretos para quienes escuchan. Mañana, 30 de marzo de 2025, posee una combinación de sorpresas, desafíos y oportunidades para cada signo del zodiaco. Ya sea que se trate de una nueva perspectiva, una conexión imprevista o un momento de profunda reflexión, el universo tiene algo especial para usted. Vamos a sumergirnos en lo que revela tu horóscopo.

Horóscopo Aries hoy

Amar

El amor no se trata solo de grandes gestos, Aries. A veces, se trata de saber cuándo dar un paso atrás y darle espacio (y su pareja) para respirar. Si te has sentido abrumado, mañana es el día para recargarse emocionalmente.

Carrera

Prosperas en la acción, pero no todas las batalla necesitan ser libradas. Aléjese de los conflictos innecesarios en el trabajo y se reinicia sobre los objetivos a largo plazo. Verá un camino más claro si se permite un momento de planificación tranquila.

Salud

Su energía ha sido alta últimamente, pero incluso los guerreros necesitan descansar. Una caminata simple o un momento meditativo podría ser más beneficioso que otra taza de café. Escucha tu cuerpo.

Horóscopo Tauro hoy

Amar

El universo está orquestando un poco de magia para ti, Tauro. Una sorpresa, tal vez un gesto pequeño pero sincero, podría reavivar el romance o profundizar una conexión. Mantente abierto a lo inesperado.

Carrera

Un cambio en la dinámica en el trabajo podría atraparte desprevenido. Ya sea una nueva responsabilidad o un cambio en el liderazgo, la adaptabilidad será clave. Ve con el flujo y es posible que te encuentres adelante.

Salud

Los altibajos emocionales son naturales, pero se basan en la rutina, ya sea un entrenamiento o un pasatiempo creativo, ayudará a mantener el equilibrio interno.

Horóscopo Géminis hoy

Amar

Una reunión casual, una conversación o incluso un texto aleatorio podría provocar algo inesperado. Mantente presente, Géminis: Fate funciona de manera misteriosa.

Carrera

La red es su superpotencia, y mañana presenta la oportunidad de conectarse con alguien que podría afectar su futuro. Participe en discusiones, pero escuche tanto como hable.

Salud

La estimulación mental lo mantiene en marcha, pero tenga en cuenta el agotamiento. Tome breves descansos para refrescar su mente.

Horóscopo del cáncer hoy

Amar

Un poco de distancia puede traer claridad. Si las emociones se han ido en alto, una pausa podría ser justo lo que su relación necesita.

Carrera

Las demandas laborales están creciendo, pero el equilibrio no es negociable. Priorizar, delegar y no tenga miedo de decir que no cuando sea necesario.

Salud

Su bienestar depende del equilibrio emocional. Practica la atención plena y evita que te extiendas demasiado.

Leo Horóscope hoy

Amar

El miedo es lo único que te detiene, Leo. Si hay algo que ha dudado en decir o hacer, ahora es el momento de actuar con valentía.

Carrera

Los grandes cambios pueden estar en el horizonte, y aunque lo desconocido puede ser desalentador, también está lleno de posibilidades. Da un paso adelante con confianza.

Salud

Su salud física y mental está interconectada. Ejercicio para liberar el estrés y aumentar la confianza.

Horóscopo de virgo hoy

Amar

A veces, lo más difícil es liberarse de viejos hábitos. Si algo en tu vida amorosa se siente estancada, ahora es el momento del cambio.

Carrera

Los flujos de trabajo necesitan una actualización. Identificar ineficiencias y estar abierto a adoptar nuevos métodos. La innovación es tu amigo.

Salud

Declutter, tanto física como mentalmente. Un espacio limpio conduce a una mente más clara.

Horóscopo de libra hoy

Amar

El amor no solo se encuentra en el romance; Está en las conexiones que menos espera. Aprecia los pequeños momentos de calidez y risa.

Carrera

Una conversación alegre con un colega podría llevar a una realización importante. No descarte interacciones casuales.

Salud

La risa realmente es la mejor medicina. Busca alegría y deja que levante tu espíritu.

Horóscopo escorpio hoy

Amar

Una conversación profunda puede revelar verdades ocultas. Escuche con atención; Lo que se dice mañana podría cambiar la forma en que ves las cosas.

Carrera

El consejo de un mentor o la visión de un colega podrían cambiar su perspectiva. Estar abierto al aprendizaje.

Salud

La autorreflexión es esencial. El diario puede ayudarlo a procesar sus emociones.

Horóscopo de Sagitario hoy

Amar

Aferrarse a los rencores pesa por su corazón. Ya sea perdonar a una pareja o a usted mismo, mañana se trata de la liberación emocional.

Carrera

Un error pasado no define su futuro. Aprenda de él, poseerlo y avanzar con sabiduría.

Salud

El perdón no es solo emocional: también afecta su salud física. Libere la negatividad y sienta el levantamiento de peso.

Horóscopo de capricornio hoy

Amar

Ser responsable en las relaciones fortalece la confianza. Si debes una disculpa, dale. Si necesita uno, pídelo.

Carrera

Asumir la responsabilidad de las acciones pasadas y presentes allanará el camino para el éxito futuro.

Salud

La paz interior proviene de la autoconciencia. Un poco de introspección será muy útil.

Horóscopo Acuario hoy

Amar

Las tormentas emocionales pueden elaborar, pero permanecer compuesto evitará el drama innecesario. El equilibrio es clave.

Carrera

Mantenga una cabeza nivelada: las situaciones de extracción son temporales. Manténgase enfocado en los objetivos a largo plazo.

Salud

La meditación, la respiración profunda o incluso un momento tranquilo solo lo ayudará a mantenerse centrado.

Horóscopo de Piscis hoy

Amar

Una elección crucial está en el horizonte. Confía en ti mismo; Tu corazón sabe la respuesta.

Carrera

La paciencia es clave. No se apresure, siga las cosas que se desarrollan naturalmente, y la decisión correcta se aclarará.

Salud

Evite la fatiga de la decisión dándose espacio para respirar. Una mente descansada toma las mejores decisiones.

Preguntas frecuentes:

¿Qué predice el horóscopo de Aries para el 30 de marzo de 2025?
Aries debe centrarse en el descanso, la reflexión y la recarga de energía emocional.

¿Leo tomará una decisión importante hoy?
Sí, se alienta a Leo a tomar medidas audaces y abrazar nuevas posibilidades.

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