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ChatGPT y debate sobre IA el 7 de noviembre para pequeñas empresas

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Charlie Morris, mentor de SCORE y experto en tecnología, presentará un seminario web gratuito para SCORE sobre “ChatGPT, IA y cómo pueden ayudar a su pequeña empresa” el jueves 7 de noviembre de 2024, de 12:00 p. m. a 1:30 p. m. a través de Zoom. Es necesaria inscripción previa para asistir al seminario web.

Pantea Umrysz

La reverenda Christie Swenson

Natalie Webb

Maddy Meadows-McDonnell

Christy Mueller

Mari Cullerton

cristian coronado

La Agencia de Niños y Familias del Sureste de Connecticut recibió una donación de $10,000 de Bouvier Insurance a través del programa de premios 2024 Liberty Mutual® y Safeco Insurance® Make More Happen. (De izquierda a derecha): Melissa Yuchniuk, Bouvier Insurance, asistente de operaciones y presidenta de brigada; Jim Waldron, gerente territorial senior de Safeco; Nicole Bouvier Pilon, Bouvier Insurance, Tesorera y Socia Directora de Líneas Personales; Derik Whalen, Safeco. Vicepresidente Adjunto y Director Regional; Kate Careb, Agencia para la Infancia y la Familia del Sureste de Connecticut, Directora Principal de Promoción; Mark Spinnato, Bouvier Insurance, vicepresidente de ventas de la región este; Lisa Otto, LCSW, Agencia para la Infancia y la Familia del Sureste de Connecticut, Directora de Finanzas; Kim Breen, Liberty Mutual, gerente territorial sénior”

mike alberts

un gratis PUNTAJE El seminario web sobre “ChatGPT, IA y cómo pueden ayudar a su pequeña empresa” se llevará a cabo en Zoom desde el mediodía hasta la 1:30 p. m. el jueves 7 de noviembre.

Para registrarse, visite https://www.score.org/easternct. Para información, correo electrónico Anne Driscollanne.driscoll@scorevolunteer.org.

La Inteligencia Artificial, y ChatGPT específicamente, se han convertido rápidamente en herramientas valiosas para hacer que las pequeñas empresas sean más creativas y eficientes. En este seminario web gratuito, mentor de SCORE y experto en tecnología charlie morris Revisará las herramientas de inteligencia artificial de última generación actuales centrándose en las capacidades de ChatGPT.

Los asistentes aprenderán: cómo ChatGPT obras; cómo puede ayudar a una pequeña empresa a ser más creativa y eficiente; Las limitaciones y debilidades de ChatGPT; otras herramientas de IA emergentes y lo que significarán para las pequeñas empresas. Los asistentes recibirán una copia del PDF de la presentación y un enlace a la grabación del seminario web.

Personas y lugares

El Gran Cámara de Comercio Mística conocido cristian coronadoun emprendedor dedicado y líder comunitario, en la última entrega de su serie Community Proud, patrocinada por Cooperativa de crédito federal CorePlus.

Coronado, originario de Perú, se mudó al área de Mística hace seis años. Cuando llegó por primera vez, apenas hablaba inglés, pero desde entonces ha construido un negocio próspero, PublicCreativos Agencia de marketing. Más allá de dirigir su agencia de marketing, a Christian también le apasiona la fotografía y la videografía de bodas.

También apoya activamente iniciativas como Hope in Focus para Dinner in the Dark y las colectas de alimentos de United Way. Para obtener más información sobre PubliCreatives, visite www.publicreatives.com.

La Liga de Submarinos Navales anunció que Jacob Moreaucarpintero, juez de línea e instructor superior en General Dynamics Barco eléctricorecibirá el premio NSL Workforce Stars. El premio anual reconoce al personal que ha sido identificado y seleccionado como contribuyente ejemplar a la infraestructura de apoyo industrial para la construcción, mantenimiento o reparación de submarinos estadounidenses.

Moreau recibirá este premio el 14 de noviembre en la Liga de Submarinos Navales Simposio anual y actualización de la industria en Arlington, Virginia. Moreau está siendo reconocido por su ética de trabajo y su destacada atención al detalle en el departamento de carpintero. Comenzó su carrera en EB en septiembre de 2016, trabajando en la instalación de un revestimiento exterior para submarinos para ayudar a garantizar que los barcos estadounidenses sean más silenciosos que sus enemigos potenciales, creando una ventaja en combate.

Actualmente, Moreau, tesorero de la Carpinteros, Sindicato Local 1302está trabajando en la nueva clase de submarinos Columbia. A menudo viaja para EB para aprender, operar y enseñar el nuevo sistema Transfer Car, que es la forma en que los carpinteros mueven el submarino dentro de las instalaciones a nivel de tierra. Actualmente es instructor de formación de Líneas de Buque e instructor del sistema de carro de transferencia.

Always Home anunció la incorporación de tres nuevos miembros a su Junta Directiva voluntaria: el Rev. Christa Swenson y Pantea Umrysz y Natalie Webb.

Swenson es pastor principal de Iglesia Congregacional Mística; Umrysz es copropietario de East Coast Pro Painting LLC, miembro de la Comisión de Desarrollo Económico de Groton y sirve como mentor para los estudiantes del sistema de escuelas públicas de Groton; Webb es un nutricionista dietista registrado y autorizado, presidente de la Red de Nutrición y decano asociado de Asuntos Académicos de la Facultad de Educación, Enfermería y Profesiones de la Salud de la Universidad de Hartford.

Dejando la junta el ex presidente, Annmarie Seifert, Doctor en Filosofía. (Decano del campus y director administrativo de Universidad de Connecticut Avery Point) y el ex Secretario, el Rev. Adán Tomás (Rector, Iglesia Episcopal de San MarcosMístico). Para ocupar los puestos directivos de la junta están los miembros actuales, el Rev. Lonnie Brown (Ministro Principal, Union Baptist Church, Mystic) como presidente; Ali Dunigan como vicepresidente; Robert Simpson como tesorero; y Crystal Sides (vicepresidenta sénior y directora de operaciones, Dime Bank) como secretaria.

La librería encantada de Alice en Old Mistick Village será el anfitrión del autor. Nikk Alcaraz de 10 am a 1 pm el domingo 27 de octubre, para la firma de libros de su nueva guía de repostería retorcida, “Peculiar Baking: A Practical Guide to Strange Confections!”

Alcaraz tiene muchos seguidores en Instagram. Según su sitio web, “Practical Peculiarities es una plataforma donde la comida se encuentra con el arte, la magia se encuentra con la realidad y la practicidad se encuentra con la peculiaridad. En las redes sociales, los vídeos de arte gastronómico y bricolaje de Nikk han llegado a audiencias internacionales, han recibido reconocimiento de la prensa e incluso han llamado la atención del chef. Gordon Ramsey sí mismo.”

El programa Zona Inalámbrica Da ha dado la Federación Judía del Este de Connecticut una donación de 10.000 dólares para la compra de un vehículo para su programa de Emisario Israelí.

Scott Gladstonepropietario de varios Zona inalámbrica tiendas de la región, supo que el año pasado uno de los automóviles de los emisarios quedó destrozado en un accidente, y que era necesario un vehículo para que los jóvenes israelíes pudieran visitar a jóvenes, personas mayores confinadas en sus hogares y estudiantes de secundaria, escuelas religiosas, escuelas públicas y Clubes rotarios de toda la región.

Con la donación, JFEC pudo comprar un automóvil a Denny Gates y su familia, propietarios de Wile Hyundai en Columbia y Capitol Chrysler, Dodge y Jeep en New London.

Subvención del mar de Connecticut Patrocinará a tres graduados recientes de programas avanzados de ciencias ambientales como parte de la clase 2025 del programa National Sea Grant de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica, John A. Knauss Marine Policy Fellowship.

Los tres becarios Knauss 2024 que serán administrados por Connecticut Sea Grant son: Maddy Meadows-McDonnellque espera completar su doctorado en recursos naturales en UConn en diciembre; Mari Cullertonquien recientemente completó su maestría en recursos naturales en UConn; y Christy Muellerquien recientemente completó su maestría en gestión ambiental en la Universidad de Yale.

Connecticut Sea Grant, con sede en el campus Avery Point de UConn en Groton, es uno de los 34 programas Sea Grant apoyados por la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica en los estados costeros y de los Grandes Lagos que alientan la administración inteligente de nuestros recursos marinos a través de la investigación, la educación, la divulgación y la transferencia de tecnología.

Comercial O,R&L anunció la venta de un edificio industrial en 243 Vergason Ave., Norwich, por 3,3 millones de dólares. En 10,1 acres con acceso a la I-395, la Ruta 2 y la Ruta 32, el edificio de 57.000 pies cuadrados estaba ocupado en un 53% en el momento de la venta con el inquilino existente. Sistemas americanosocupando aproximadamente 30.000 pies cuadrados.

Frank Hird y Will Braun de O,R&L Commercial en Branford representaron al vendedor, 243 Warehouse LLC, y también consiguieron al comprador, 243 Vergason, LLC. Para obtener más información, comuníquese con O,R&L al 203-488-1555 o en línea en www.orlcommercial.com.

Linda Mariani y su marido, David Neusnerambos han sido incluidos en la lista de Súper Abogados de Connecticut publicada por Thomson Reuters. Mariani apareció en un artículo y en la portada de la revista Súper Abogados. Menos del 5% de los abogados del estado son seleccionados por el equipo de investigación de superlawyers para recibir este honor.

BauerFinancial, Inc..una firma de calificación de instituciones financieras, ha honrado Banco Chelsea Groton por su estatus continuo de 5 estrellas. Septiembre de 2024 marca el 122º trimestre consecutivo en el que Chelsea Groton Bank obtiene esta distinción, lo que le otorga el prestigio adicional de ser el “Mejor de Bauer Bank”. Esta última calificación se basa en datos financieros del 30 de junio y significa que el banco sigue siendo uno de los más fuertes del país.

michael albertspresidente y director ejecutivo de Jewett City Savings Bank, fue elegido miembro de la junta directiva de la Asociación de Banqueros de Connecticut en la reunión anual de la CBA el 21 de septiembre. Alberts desempeñará un mandato de tres años.

La Asociación de Banqueros de Connecticut representa a las instituciones financieras de Connecticut y actúa como la voz de sus miembros al tiempo que apoya y promueve acciones legislativas y regulatorias a nivel estatal y federal. La CBA también brinda a sus miembros acceso a programas y servicios educativos.

El Arco del este de Connecticut anunció que el director general Kathleen Stauffer será un orador destacado en el Instituto Nacional de Liderazgo y Convención The Arc, que se llevará a cabo en Columbus, Ohio, del 29 de octubre al noviembre. 3.

Para el Leadership Institute, Stauffer preguntará: “¿Está su organización sin fines de lucro preparada para el futuro?” En su presentación, revela sus secretos para construir una organización sin fines de lucro ágil y exitosa reuniendo un equipo comprometido, introduciendo una planificación estratégica innovadora y desarrollando microempresas exitosas.

Para la presentación de la Convención Nacional, “¿Tiene un equipo exitoso?”, ella comparte su receta para formar un equipo diverso y altamente capacitado que prospere en una cultura de innovación y excelencia.

Para obtener más información, visite TheArcECT.org.

Noticias de la Cámara

Se llevará a cabo un desayuno antes de negocios “Healthcare Sunny Side UP” en UCFS Healthcare de 7:30 a 9 am el miércoles 23 de octubre en The Edward & Mary Lord Family Health Center, 47 Town St, Norwich, patrocinado por Greater Norwich. Cámara de Comercio.

Conozca cómo UCFS Healthcare está abordando las necesidades de salud de la comunidad y cómo los empleadores locales pueden colaborar en este esfuerzo. Para obtener información sobre la organización, visite UCFShealthcare.org. Para registrarse, vaya a https://web.norwichchamber.com/atlas/events/11192/register.

El tablón de anuncios comunitario es un servicio gratuito de The Day. Para enviar, envíe un correo electrónico a times@theday.com. Para acceder fácilmente a los sitios web y correos electrónicos enumerados aquí, vaya a www.theday.com y escriba “Bulletin Board” en la barra de búsqueda.

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Gemini 2.5 Pro está aquí, y cambia el juego AI (nuevamente)

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Google ha presentado Gemini 2.5 Pro, llamándolo “Modelo de IA más inteligente” hasta la fecha. Este último modelo de lenguaje grande, desarrollado por el equipo de Google Deepmind, se describe como un “modelo de pensamiento” diseñado para abordar problemas complejos razonando a través de pasos internamente antes de responder. Los primeros puntos de referencia respaldan la confianza de Google: Gemini 2.5 Pro (un primer lanzamiento experimental de la serie 2.5) debutan en el número 1 en la tabla de clasificación Lmarena de asistentes de IA por un margen significativo, y lidera muchas pruebas estándar para la codificación, las matemáticas y las tareas científicas.

Las nuevas capacidades y características clave en Gemini 2.5 Pro incluyen:

  • Razonamiento de la cadena de pensamiento: A diferencia de los chatbots más sencillos, Gemini 2.5 Pro explícitamente “piensa” a través de un problema internamente. Esto lleva a respuestas más lógicas y precisas sobre consultas difíciles, desde rompecabezas lógicos difíciles hasta tareas de planificación complejas.
  • Rendimiento de última generación: Google informa que 2.5 Pro supera los últimos modelos de OpenAI y Anthrope en muchos puntos de referencia. Por ejemplo, estableció nuevos máximos en las pruebas de razonamiento difíciles como el último examen de la humanidad (puntuando 18.8% frente a 14% para el modelo de OpenAI y 8.9% para Anthrope’s), y lidera en varios desafíos de matemáticas y ciencias sin necesidad de trucos costosos como la votación en conjunto.
  • Habilidades de codificación avanzada: El modelo muestra un gran salto en la capacidad de codificación sobre su predecesor. Se destaca en la generación y edición del código para aplicaciones web e incluso scripts autónomos de “agente”. En el punto de referencia de codificación SWE-Bench, Gemini 2.5 Pro alcanzó una tasa de éxito del 63.8%, muy por delante de los resultados de OpenAi, aunque todavía un poco detrás del modelo especializado de “soneto” “soneto” de Anthrope (70.3%).
  • Comprensión multimodal: Al igual que los modelos Gemini anteriores, 2.5 Pro es multimodal nativo: puede aceptar y razonar sobre texto, imágenes, audio, incluso videos e entrada de código en una conversación. Esta versatilidad significa que podría describir una imagen, depurar un programa y analizar una hoja de cálculo, todo dentro de una sola sesión.
  • Ventana de contexto masivo: Quizás lo más impresionante, Gemini 2.5 Pro puede manejar hasta 1 millón de tokens de contexto (con una actualización de tokens de 2 millones en el horizonte). En términos prácticos, eso significa que puede ingerir cientos de páginas de textos o repositorios de código enteros a la vez sin perder el seguimiento de los detalles. Esta larga memoria supera enormemente lo que ofrecen la mayoría de los otros modelos de IA, permitiendo que Gemini mantenga una comprensión detallada de documentos o discusiones muy grandes.

Según Google, estos avances provienen de un modelo base significativamente mejorado combinado con técnicas mejoradas después de la capacitación. En particular, Google también retira la marca separada de “pensamiento flash” que utilizó para Gemini 2.0; Con 2.5, las capacidades de razonamiento ahora están incorporadas de forma predeterminada en todos los modelos futuros. Para los usuarios, eso significa que incluso las interacciones generales con Gemini se beneficiarán de este nivel más profundo de “pensar” debajo del capó.

Implicaciones para la automatización y diseño

Más allá del zumbido de los puntos de referencia y la competencia, la importancia real de Gemini 2.5 Pro puede estar en lo que permite para los usuarios finales e industrias. El fuerte desempeño del modelo en las tareas de codificación y razonamiento no se trata solo de resolver acertijos para alardear de los derechos: insinúa nuevas posibilidades para la automatización del lugar de trabajo, el desarrollo de software e incluso el diseño creativo.

Tome la codificación, por ejemplo. Con la capacidad de generar código de trabajo a partir de un mensaje simple, Gemini 2.5 Pro puede actuar como un multiplicador de proyecto para los desarrolladores. Un solo ingeniero podría potencialmente prototipos de una aplicación web o analizar una base de código completa con asistencia de IA que maneja gran parte del trabajo de gruñidos. En una demostración de Google, el modelo creó un videojuego básico desde cero dada solo una descripción de una oración. Esto sugiere un futuro en el que los no programadores describirán una idea y obtendrán una aplicación en ejecución en respuesta (“codificación de vibos”), bajando drásticamente la barrera para la creación de software.

Incluso para desarrolladores experimentados, tener una IA que pueda comprender y modificar repositorios de código grandes (gracias a ese contexto de 1 m) significa una depuración más rápida, revisiones de código y refactorización. Nos estamos moviendo hacia una era de programadores de pares de IA que pueden mantener el “Gran imagen” de un proyecto complejo en su cabeza, por lo que no tiene que recordarles el contexto con cada aviso.

Las habilidades de razonamiento avanzado de Gemini 2.5 también juegan en la automatización del trabajo de conocimiento. Los primeros usuarios han intentado alimentarse en largos contratos y pedirle al modelo que extraiga cláusulas clave o resume puntos, con resultados prometedores. Imagine automatizar partes de la revisión legal, la investigación de diligencia debida o el análisis financiero al dejar que la IA pase a través de cientos de páginas de documentos y retire lo que importa, tareas que actualmente comen innumerables horas humanas.

La habilidad multimodal de Gemini significa que incluso podría analizar una mezcla de textos, hojas de cálculo y diagramas juntos, dando un resumen coherente. Este tipo de IA podría convertirse en un asistente invaluable para profesionales en derecho, medicina, ingeniería o cualquier campo ahogamiento en datos y documentación.

Para los campos creativos y el diseño de productos, modelos como Gemini 2.5 Pro también abren posibilidades intrigantes. Pueden servir como socios de lluvia de ideas, por ejemplo, que generan conceptos de diseño o copia de marketing mientras razonan sobre los requisitos, o como prototipos rápidos que transforman una idea aproximada en un borrador tangible. El énfasis de Google en el comportamiento de la agente (la capacidad del modelo para usar herramientas y realizar planes de varios pasos de forma autónoma) sugerencias de que las versiones futuras podrían integrarse directamente con el software.

Uno podría imaginar una IA de diseño que no solo sugiere ideas, sino que también navega por el software de diseño o escribe código para implementar esas ideas, todas guiadas por instrucciones humanas de alto nivel. Tales capacidades difuminan la línea entre “Thinker” y “Doer” en el reino de AI, y Gemini 2.5 es un paso en esa dirección, una IA que puede conceptualizar soluciones y ejecutarlas en varios dominios.

Sin embargo, estos avances también plantean preguntas importantes. A medida que AI asume tareas más complejas, ¿cómo nos aseguramos de que comprenda los matices y los límites éticos (por ejemplo, al decidir qué cláusulas de contrato son sensibles o cómo equilibrar los aspectos creativos frente a los aspectos prácticos en el diseño)? Google y otros necesitarán construir barandillas robustas, y los usuarios necesitarán aprender nuevos conjuntos de habilidades, lo que solicita y supervisará la IA, a medida que estas herramientas se convierten en compañeros de trabajo.

No obstante, la trayectoria es clara: modelos como Gemini 2.5 Pro están empujando la IA más profundamente en roles que anteriormente requerían inteligencia humana y creatividad. Las implicaciones para la productividad y la innovación son enormes, y es probable que veamos efectos dominantes en cómo se construyen los productos y cómo se realiza el trabajo en muchas industrias.

Géminis 2.5 y el nuevo campo AI

Con Gemini 2.5 Pro, Google está apostando un reclamo a la vanguardia de la carrera de IA, y enviando un mensaje a sus rivales. Hace solo un par de años, la narración era que la IA de Google (piense en las primeras iteraciones de Bard) estaba rezagada detrás de Chatgpt de OpenAi y los movimientos agresivos de Microsoft. Ahora, al organizar el talento combinado de Google Research y DeepMind, la compañía ha entregado un modelo que puede competir legítimamente por el título del mejor asistente de IA en el planeta.

Esto es un buen augurio para el posicionamiento a largo plazo de Google. Los modelos de IA se consideran cada vez más como plataformas centrales (al igual que los sistemas operativos o los servicios en la nube), y tener un modelo de nivel superior le da a Google una mano fuerte para jugar en todo, desde ofertas de la nube empresarial (Google Cloud/Vertex AI) hasta servicios de consumo como búsqueda, aplicaciones de productividad y Android. A la larga, podemos esperar que la familia Gemini se integre en muchos productos de Google, potencialmente sobrealimentando el Asistente de Google, mejorando las aplicaciones de Google Workspace con características más inteligentes y mejorando la búsqueda con habilidades más conversacionales y conscientes del contexto.

El lanzamiento de Gemini 2.5 Pro también destaca cuán competitivo se ha vuelto el panorama de IA. Operai, antrópico y otros jugadores como Meta y Startups emergentes están iterando rápidamente en sus modelos. Cada salto de una empresa, ya sea una ventana de contexto más amplia, una nueva forma de integrar herramientas o una nueva técnica de seguridad, es respondida rápidamente por otros. El movimiento de Google para incrustar el razonamiento en todos sus modelos es estratégico, asegurando que no se quede atrás en la “inteligencia” de su IA. Mientras tanto, la estrategia de Anthrope de dar a los usuarios más control (como se ve con la profundidad de razonamiento ajustable de Claude 3.7) y los refinamientos continuos de OpenAI a GPT-4.X mantienen la presión sobre.

Para los usuarios finales y los desarrolladores, esta competencia es en gran medida positiva: significa mejores sistemas de IA que llegan más rápido y más opciones en el mercado. Estamos viendo un ecosistema de IA en el que ninguna empresa tiene el monopolio de la innovación, y esa dinámica empuja a cada uno a sobresalir, al igual que los primeros días de la computadora personal o las guerras de teléfonos inteligentes.

En este contexto, la versión de Gemini 2.5 Pro es más que una actualización de productos de Google: es una declaración de intención. Se indica que Google pretende no ser solo un seguidor rápido sino un líder en la nueva era de la IA. La compañía está aprovechando su infraestructura informática masiva (necesaria para entrenar modelos con más de 1 millones de contextos tokens) y vastas recursos de datos para superar los límites que pocos otros pueden. Al mismo tiempo, el enfoque de Google (implementando modelos experimentales para usuarios de confianza, integrando AI en su ecosistema cuidadosamente) muestra un deseo de equilibrar la ambición con la responsabilidad y la practicidad.

Como Koray Kavukcuoglu, CTO de Google Deepmind, lo expresó en el anuncio, el objetivo es hacer que la IA sea más útil y capaz al mejorarlo a un ritmo rápido.

Para los observadores de la industria, Gemini 2.5 Pro es un hito que marca qué tan lejos ha llegado la IA a principios de 2025, y un indicio de hacia dónde va. El bar de “estado del arte” sigue aumentando: hoy es razonamiento y destreza multimodal, mañana podría ser algo así como la resolución de problemas o la autonomía aún más general. El último modelo de Google muestra que la compañía no solo está en la carrera, sino que tiene la intención de dar forma a su resultado. Si Gemini 2.5 tiene algo que ver, la próxima generación de modelos de IA estará aún más integrada en nuestro trabajo y vidas, lo que nos lleva a volver a imaginar cómo usamos la inteligencia de la máquina.

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Usé IA para planificar mis comidas durante una semana, esta es mi opinión honesta.

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Como escritor, siempre he sido reclino de AI. ¿Robará mi trabajo? ¿Terminará tomando el mundo como esos robots en esa película de Will Smith? Dejando de lado mis dramáticas preocupaciones, me encontré increíblemente intrigado cuando recientemente encontré varias publicaciones en X (anteriormente Twitter) por personas que usaban ChatGPT para crear listas de compras y planificar sus comidas durante una semana. Cualquier cosa que haga que esta tarea semanal sea más fácil es algo que pueda respaldar, o al menos probar.

Entonces, como experimento, en lugar de llenar mi carrito de compras con los sospechosos habituales, utilicé ChatGPT para crear un plan de comidas de cinco días y mi lista de compras. Esto es lo que siguió:

El proceso

Para que Chatgpt se encargue de esta tarea para mí, escribí el siguiente comando: “Cree una lista de comestibles y recetas (desayuno, almuerzo, cena y bocadillos) para los lunes a viernes. El presupuesto es de $ 75. No incluya tomates, guisantes u avena. Las recetas deben ser bastante saludables y densas en nutrientes. ¡Gracias!”

Traté de ser lo más específico posible sin hacer demasiado. También quería desafiar a ChatGPT financieramente lanzando un presupuesto modesto. Y me aseguré de mantenerlo lindo y amable con un poco de gratitud al final (me niego a ser Yo, robot‘d). Al recibir mis resultados, había un ingrediente que sabía que quería salir. “Eso es genial, pero no tofu”, escribí al chatbot.

“¡Lo tengo! Ajustaré el plan y eliminaré el tofu, reemplazándolo con otras opciones de proteínas”, respondió ChatGPT, antes de compartir una lista de comestibles y un plan de comidas actualizados.

Y así, tenía una lista completa de comestibles y comidas de lunes a viernes. Aunque ChatGPT hizo todo el trabajo, me sentí productivo de alguna manera. Algo sobre las comidas planeadas para la semana realmente se quita una carga. Tenía esperanzas.

Las comidas

Aquí está el plan de comidas Chatgpt diseñado para mí, a continuación. Para ahorrarle mucha redundancia, he notado algunos, pero no todas, de las instrucciones que Chatgpt me dio en cuanto a la preparación. (La mayoría de estas comidas son bastante fáciles de hacer sin mucha dirección externa).

Lunes

Desayuno: Huevos revueltos con espinacas
Almuerzo
: Ensalada de atún con aceite de oliva, pepinos y zanahorias
Cena: Pollo a la parrilla con batatas asadas y brócoli (Sazone el pollo con sal, pimienta y ajo en polvo, luego sea la parrilla o la sartén; las batatas de cubos y asanlos con aceite de oliva, sal y pimienta a 400 ° F durante 25 minutos; brócoli de vapor).
Bocadillo: Yogurt griego con bayas.

Martes

Desayuno: Yogurt griego con mantequilla de plátano y maní (Corte el plátano y agregue a un tazón de yogurt griego; rocíe con mantequilla de maní para proteínas agregadas).
Almuerzo: Vegetal salteado con pollo y arroz marrón (Corte el pollo y cocine en aceite de oliva hasta que se dore; Agregue verduras congeladas y saltee con salsa de soja; Servir con arroz integral).
Cena: Pechuga de pollo al horno con calabacín asado y batatas
Bocadillo:
Zanahorias con mantequilla de maní

Miércoles

Desayuno: Huevos revueltos con pimiento rojo y espinacas
Almuerzo:
Envoltura de pollo y verduras con pan de trigo integral (Corte el pollo a la parrilla y coloque en una envoltura con espinacas y pepino. Rocíe con aceite de oliva y enrolle.)
Cena:
Salteado de pollo con brócoli y arroz marrón
Bocadillo:
Yogurt griego con llovizna de miel

Jueves

Desayuno: Tostada de mantequilla de plátano y maní
Almuerzo:
Ensalada de atún en tostada de trigo entero (Mezcle el atún enlatado con pepino picado y aceite de oliva; extienda la mezcla sobre pan de trigo integral tostado).
Cena: Pollo horneado con verduras asadas
Bocadillo: Zanahorias con salsa de yogurt griega

Viernes

Desayuno: Veggie Scramble con huevos
Almuerzo:
Tazón de pollo y arroz (Cocine el pollo y córtelo; sirva con arroz integral y brócoli al vapor; rocíe con salsa de soja).
Cena:
Pollo salteado con verduras mixtas y batata
Bocadillo:
Yogurt griego con un puñado de bayas congeladas.

Al revisar las diversas comidas que se proporcionan Chatgpt, desearía que incluya “Hacerlo sabroso” en mi solicitud inicial. Tengo que admitir que mis papilas gustativas estaban bastante aburridas el miércoles. No tengo nada contra el pollo, pero ahora sufro un caso importante de fatiga avícola.

Pinterest

Danielle Harling

Las compras de comestibles

Chatgpt me dio esta lista para hacer mis comidas, junto con su precio para cada artículo:

Desglose del presupuesto:

  • Huevos: $ 2.50
  • Pechuga de pollo (1 lb): $ 6.00
  • TUMA CONDIVADO: $ 1.00
  • Frijoles negros (1 lata): $ 1.00
  • Yogurt griego (32 oz): $ 4.00
  • Espinacas (1 grupo): $ 1.50
  • Brócoli (1 cabeza): $ 2.00
  • Batatas (2): $ 3.00
  • Calabacín (2): $ 1.50
  • Pepino (1): $ 1.00
  • Zanahorias (1 lb): $ 1.50
  • Pimiento rojo (1): $ 1.00
  • Verduras mixtas congeladas: $ 2.00
  • Bananas (2): $ 1.00
  • Manzanas (2): $ 1.50
  • Bayas congeladas: $ 3.00
  • Pan de trigo integral: $ 2.00
  • Arroz marrón: $ 2.00
  • Pasta de trigo integral: $ 1.50
  • Queso cheddar: $ 2.50
  • Leche: $ 1.50
  • Mantequilla de maní: $ 2.00
  • Aceite de oliva, salsa de soja, sal, pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo: ~ $ 6.00

Total: ~ $ 74.50

También incluyó este mensaje agradable en buena medida: “Esto debería estar dentro de su presupuesto mientras mantiene las comidas saludables y equilibradas. ¡Disfruta!”

Primero: el presupuesto. Ya tenía aceite de oliva, salsa de soja y los condimentos disponibles, por lo que no necesitaba comprarlos. Afortunadamente, tenía todos esos ingredientes porque no hay forma de que cuestan solo $ 6 juntos. ¡El aceite de oliva solo es más que eso! (Me pregunté si ChatGPT estaba calculando ese precio según la cantidad que usaría.

Compré más de una sola libra de pollo, no seguro si se trataba de un error de chatgpt, pero dada la cantidad de comidas que llamaban al pollo, me quedé con mi paquete habitual, que está más cerca de una libra y media. Para hacer mis compras, utilicé Instacart, que tiende a ser más caro que ir en persona, pero obtuve dentro de aproximadamente $ 10 de ese presupuesto de $ 75. ¡No está mal, chatgpt!

(Notaré que estaba cocinando para mí, pero con la cantidad de artículos comprados, habría habido mucha comida para uno, tal vez incluso otras dos personas).

Ahora, aquí es donde las cosas se ponen raras. Después de comprar los comestibles, comparé las comidas con la lista de comestibles, y algo importante se destacó. Varios de los artículos enumerados en la lista de compras no se usaron en las comidas. Sé que ChatGPT es plenamente consciente del costo de los comestibles, así que por qué me haría comprar cinco artículos (¡sí, cinco!) Que no necesitaba está más allá de mí. En caso de que se lo pregunte, esos cinco artículos eran una lata de frijoles negros, pasta de trigo integral, queso, manzanas y leche. Sinceramente, todavía estoy rascándome la cabeza sobre este.

plan de comidas chatgptPinterest

Danielle Harling

Dejando a un lado la lista de compras, estaba emocionado de probar algunas recetas nuevas (y saludables). Y me complace decir que encontré algunos favoritos nuevos gracias a este pequeño experimento. Entre mis recetas favoritas estaban el yogur griego con plátanos y mantequilla de maní (también agregué una llovizna de miel) y salteado de verduras con pollo y arroz integral.

Pero, hubo casos en los que se sentía absolutamente como si las comidas fueran planificadas por un robot. Por ejemplo, una envoltura de sándwich hecha “usando pan de trigo integral” me pareció un poco extraño. ¿Cómo “enrollar” una rebanada de pan? Y las bayas frescas habrían sido una mejor compra que las bayas congeladas, dado que las estaba usando como una cobertura de yogurt.

El veredicto

El fiasco de la lista de comestibles me apagó, pero avanzé. Y tal vez debería haber presionado ese carrito de comestibles virtual muy, muy lejos porque, en última instancia, esta es una técnica sin la que puedo prescindir. Además de un puñado de favoritos, las comidas sugeridas eran decepcionantes. La conveniencia de todo simplemente no valió la pena para mí. Estoy seguro de que obtendría mejores resultados con un presupuesto más grande y solicitudes más específicas, pero prefiero trabajar con una persona humana real en un plan de comidas que se adapte a mí individualmente.

¡Ahora, por favor envíeme todas sus recetas favoritas de pollo y sin atún!

Marca de letras

Danielle Harling es una escritora independiente con sede en Atlanta con un amor por los espacios diseñados con colores, cócteles artesanales y compras en línea (generalmente para tacones de diseñador que rompen el presupuesto). Su trabajo anterior ha aparecido en Fodor’s, Forbes, Mydomaine, Architectural Digest y más.

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ChatGPT acaba de obtener una gran actualización de generación de imágenes

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Sí, esto es AI.

Crédito: OpenAI


Operai ha aumentado significativamente las capacidades de generación de imágenes de ChatGPT, agregando la actualización como parte del modelo GPT-4O introducido en mayo pasado. El nuevo y mejorado generador de IA se está implementando ahora para todos los usuarios de ChatGPT, en todos los planes pagos y el nivel gratuito (aunque los usuarios gratuitos están más restringidos en cuánto pueden usarlo).

Ha sido posible generar imágenes a través de la interfaz CHATGPT durante un tiempo, aunque detrás de escena el trabajo fue cultivado en el modelo de imagen Dall-E 3. Ahora, todo será manejado por GPT-4O, para una experiencia más consistente y nativa.

Aquí hay muchas mejoras, que cubren algunas de las áreas con las que las herramientas de creador de imágenes de IA generalmente han luchado: representar texto, mantener a los personajes consistentes en las imágenes y los diagramas de dibujo. Operai dice que ahora puede esperar “más preciso, preciso, [and] Resultados fotorrealistas “de sus indicaciones.

Imágenes más realistas y precisas

Las imágenes generadas no son perfectas cada vez, pero se están acercando mucho.
Crédito: Lifehacker a través de chatgpt

Las imágenes hechas con IA a menudo vienen con un brillo artificial que te dice que han sido soñados por algoritmos, y eso debería ser menos obvio con las imágenes GPT-4O. Una de las imágenes de demostración mostradas por OpenAi tiene una mujer escribiendo en una pizarra, con una vista reflejada en ella, todo bien como por vida, aunque tenga en cuenta el pequeño subtítulo en la parte inferior que le dice que este fue el mejor de los ocho intentos que Chatgpt tenía en el aviso.

Los usuarios de arte de IA crean también deberían mantenerse más estrechamente a las indicaciones dadas, dice Openai. Entonces, si desea objetos específicos en lugares específicos, o necesita personas en ciertas posiciones, entonces estas instrucciones aparentemente se llevarán a cabo de manera más fiel. Una de las imágenes de ejemplo más impresionantes muestra una tira cómica de cuatro paneles representada por ChatGPT, sin errores o inconsistencias obvias.

Traté de hacer que Chatgpt convirtiera una novela de Austen en una tira cómica y produzca una imagen fotorrealista de una casa majestuosa con un jardín, y los resultados fueron impresionantes, si no es perfecto. Ciertamente son significativamente mejores de lo que el chatgpt de imágenes estaba produciendo anteriormente, aunque la representación lleva más tiempo completarse (generalmente minutos en lugar de segundos).

El texto y los diagramas se mejoran enormemente

Libro de Christie

El texto ya no es un problema importante, por lo que se pueden hacer portadas de libros falsos con facilidad.
Crédito: Lifehacker a través de chatgpt

Tratar de lograr que la IA represente el texto y los diagramas con precisión ha sido un desafío durante mucho tiempo: la forma en que se construyen estas herramientas significa que son mucho mejores para inventar y remezclar las imágenes en las que han sido entrenadas, en lugar de reproducir una copia exacta del alfabeto o una serie de rectángulos y flechas.

El nuevo modelo GPT-4O puede hacer que el texto y los diagramas a un alto nivel de detalle y precisión, por lo que no debe ver tantos errores e inconsistencias extrañas. El showreel de OpenAI incluyó un menú, una invitación, un pase de embarque y un diagrama que explica el experimento de prisma de Newton, todo generado a partir de un solo mensaje de texto.

Cuando le pedí a ChatGPT que produjera una infografía que explicara el ADN en términos simples, y una portada del libro con un título y autor especificados, siguió el resumen exactamente: el gráfico era básico pero preciso (según el mensaje), y la portada del libro parecía algo que podría ver en una tienda. Igual de importante, no había artefactos extraños o inconsistencias en las imágenes.

Consistencia y edición

Imágenes del profesor

Profesor, ¿eres tú? La consistencia de carácter e imagen todavía necesita algo de trabajo.
Crédito: Lifehacker a través de chatgpt

He escrito antes sobre las limitaciones de la edición de imágenes de ChatGPT, y esta es otra área que se ha actualizado. Ahora es más fácil mantener a los personajes y escenas consistentes entre las imágenes, solo ajustar partes de una imagen y dejar el resto intacta, y construir diferentes capas de una imagen. Incluso puede crear fondos transparentes, si es necesario, o especificar colores utilizando códigos hexadecimales.

¿Qué piensas hasta ahora?

Otras mejoras entran en la forma en que ChatGPT puede aceptar y remezcar sus propias imágenes, e incorporar otra información (de la web y sus datos de capacitación): por lo tanto, una de las imágenes de demostración Operai se construyó a partir de la pronta. “Haga una infografía visual que describa por qué SF está tan nebulosa” y ChatGPT hizo exactamente eso (bueno, mejor tres).

En mis propias pruebas, encontré chatgpt mucho mejor en la edición de imágenes y bastante competente en la remezcla de imágenes en diferentes estilos. Todavía lucha hasta cierto punto manteniendo la consistencia entre las imágenes, especialmente con objetos y caracteres complejos. Definitivamente es mejor de lo que fue en esto, pero todavía hay una tendencia a exagerar las ediciones, haciendo que la IA sea menos útil para ajustar imágenes o hacer una serie de varias imágenes que necesitan coincidir.

Experimento de Newton

Los diagramas ahora son mucho menos sin sentido y más precisos.
Crédito: OpenAI

Al igual que con cualquier anuncio generativo de IA, los problemas sobre los derechos de autor, el mal uso y las demandas de energía se me recuerdan una vez más. Operai está registrado diciendo que es imposible construir estas herramientas sin capacitar en imágenes con derechos de autor, aunque recientemente ha comenzado a firmar ofertas de contenido con proveedores como Shutterstock. Brad Lightcap, director de operaciones de OpenAi, le dijo al Wall Street Journal que el generador de imágenes GPT-4O rechazará las solicitudes para imitar el trabajo de cualquier artista vivo.

Cuando se trata de seguridad, Operai dice que las imágenes generadas vienen con metadatos C2PA para identificarlas como generadas por IA, aunque estos metadatos se pueden eliminar fácilmente con algo tan simple como una captura de pantalla. El generador de IA también está construido para rechazar cualquier intento de crear “materiales de abuso sexual infantil y defectos sexuales”, dice OpenAi, así como otras indicaciones que violan sus políticas de contenido.

Este es claramente un gran paso adelante para las imágenes de IA: la tecnología actualizada es realmente asombrosa a veces, y muchos de los signos reveladores de IA y los errores cometidos por la tecnología están desapareciendo. Sin embargo, plantea algunas preguntas importantes sobre el futuro, todos corremos, uno en el que las falsificaciones se realizan tan fácilmente, donde los robots realizan el trabajo creativo en lugar de las personas, y donde perdemos colectivamente nuestra capacidad de dibujar una imagen, crear una oración o escribir una línea de código. Y luego, ¿cómo encontrará la IA generativa más datos de entrenamiento?

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